SUCO PARA EMAGRECER

SUCO DETOX PARA EMAGRECER: Confira a receita detox para emagrecer feito com abacaxi e couve

A combinação dos dois vegetais é fonte de nutrientes essenciais, antioxidantes e fibras alimentares

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Jefferson Ricardo

Publicado em 25/09/2023 às 19:07
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Confira a receita completa do suco detox de abacaxi com couve para emagrecer.
Confira a receita completa do suco detox de abacaxi com couve para emagrecer. - Imagem: Unsplash

Os sucos detox ganharam diversas manchetes ao redor do mundo. Eles ajudam na eliminação de resíduos e toxinas do nosso corpo. O suco de abacaxi com couve pode ser um aliado na perda de peso. Confira aqui a receita de suco detox para emagrecer.

Nesta matéria você conhecerá os benefícios do suco detox de abacaxi com couve para a saúde e o emagrecimento. Ao final, compartilharemos a receita completa do suco detox para emagrecer.

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Abacaxi com couve para emagrecer: conheça os benefícios

A combinação abacaxi com couve é muito benéfica para o organismo. Os dois vegetais são ricos em nutrientes essenciais para a saúde. O abacaxi é rico em vitaminas A, C e do complexo B.

A fruta ainda é fonte de minerais importantes, a exemplo do manganês, magnésio e potássio. O abacaxi contém bromelina, enzima com propriedades anti-inflamatórias comprovadas pela ciência.

A couve, por sua vez, é rica em vitaminas do complexo B, A, C e K. O vegetal folhoso também é rico em ácido fólico, bem como potássio, cálcio, magnésio e ferro. Ele ainda é rico em fibras alimentares.

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A combinação do abacaxi com a couve ajuda na desintoxicação do organismo. O efeito detox é desencadeado pelos antioxidantes e as fibras dietéticas dos dois vegetais, que ajudam na eliminação das toxinas.

Para melhorar tudo, o suco detox de abacaxi com couve ajuda na perda de peso. Essa é uma bebida baixa em calorias e rica em fibras que aumentam a sensação de saciedade e controlam o apetite.

Cabe ressaltar que o suco de abacaxi com couve por si só não é capaz de emagrecer. O segredo para o emagrecimento está em manter uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios físicos regulares.

RECEITA DE SUCO DETOX PARA EMAGRECER: Confira como fazer suco detox de abacaxi com couve

Ingredientes

  • 1 xícara de água de coco (ou água filtrada)
  • 1 folha de couve
  • 1/2 abacaxi, descascado e cortado em pedaços
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de chá de gengibre ralado (opcional)
  • Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo

  1. Lave bem a folha de couve e rasgue-a em pedaços menores.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador: a água de coco (ou água filtrada), a couve, o abacaxi, o suco de limão e o gengibre (se estiver usando).
  3. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura suave e homogênea. Se preferir o suco mais líquido, você pode adicionar um pouco mais de água.
  4. Prove o suco e, se desejar, adoce com um pouco de mel ou adoçante a gosto. Lembre-se de que é melhor consumir o suco sem adoçar para obter os benefícios máximos à saúde.
  5. Sirva o suco detox imediatamente em um copo grande com gelo, se desejar. Beba com moderação e desfrute!

Aviso: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui uma consulta médica. Sempre busque orientação médica qualificada.

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