SAÚDE
CHÁ DE BANANA EMAGRECE? Conheça 6 BENEFÍCIOS do chá de banana para saúde e saiba COMO FAZER
O chá de banana proporciona muitos benefícios para a saúde; descubra quais são
O chá de banana é uma infusão que pode ser feita a partir das cascas de banana.
A bebida se tornou muito conhecida por seus diversos benefícios para a saúde.
Nesta matéria, vamos apresentar os benefícios do chá de banana e como preparar. Veja agora!
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CHÁ DE BANANA EMAGRECE?
O chá de banana pode se tornar um verdadeiro aliado para as pessoas que desejam emagrecer.
O consumo desta bebida pode ajudar a promover a saciedade, o que ajuda a reduzir o consumo de calorias em excesso e ajuda na perda de peso.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE BANANA?
Os principais benefícios do chá de banana são:
- Rico em nutrientes;
- Melhora a digestão;
- Ajuda na perda de peso;
- Regula o açúcar no sangue;
- Promove a saúde do coração;
- É antioxidante.
COMO PREPARAR O CHÁ DE BANANA?
Ingredientes:
- Casca de banana (1 ou 2 cascas);
- Água (2 xícaras);
- Opcional: canela, mel ou limão para sabor.
Modo de preparo:
- Lave bem as cascas de banana para remover quaisquer resíduos de pesticidas ou sujeira;
- Corte as cascas em pedaços pequenos;
- Ferva as 2 xícaras de água em uma panela;
- Adicione as cascas de banana à água fervente;
- Reduza o fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos;
- Retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos;
- Coe o chá para remover as cascas de banana;
- Adicione canela, mel ou limão a gosto, se desejar.
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