CHÁ DE GENGIBRE

QUEM TEM PRESSÃO ALTA PODE TOMAR CHÁ DE GENGIBRE? Veja 6 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE GENGIBRE e COMO FAZER CHÁ DE GENGIBRE

Confira 6 benefícios do chá de gengibre

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Publicado em 28/09/2023 às 13:04 | Atualizado em 28/09/2023 às 13:05

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Chá de gengibre.

O chá de gengibre é uma bebida rica em vitamina C e apresenta diversos benefícios para a saúde. Aconselha-se tomar o chá de gengibre três vezes por dia.

Inclusive, o limão pode ser acrescentado à bebida devido às altas quantidades de vitamina C e fibras.

A seguir, confira os benefícios do chá de gengibre.

QUEM TEM PRESSÃO ALTA PODE TOMAR CHÁ DE GENGIBRE?

Ao contrário da crença popular, o gengibre tem propriedades fenólicas que ajudam a reduzir os níveis da pressão arterial.

Ou seja, quem tem pressão alta pode tomar chá de gengibre.

O chá de gengibre pode até ajudar na saúde dos vasos sanguíneos e prevenir trombose, AVC e problemas cardiovasculares, como o infarto.

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BENEFÍCIOS DO CHÁ DE GENGIBRE

1. Chá de gengibre promove o emagrecimento

O chá de gengibre com limão tem ação diurética e auxilia na eliminação do excesso de líquido corporal, favorecendo a queima de gorduras.

2. Chá de gengibre combate náuseas e vômitos

Com ação antiemética, o gengibre melhora os sintomas de náusea e vômitos, sendo recomendado também para melhorar o apetite.

3. Chá de gengibre evita a diabetes

Rico em antioxidantes e anti-inflamatórios, o chá de gengibre ajuda a melhorar as funções da insulina - hormônio que regula o açúcar no sangue.

4. Chá de gengibre previne doenças cardiovasculares

Os flavonoides presentes no chá de gengibre melhoram a circulação do sangue, o que evita doenças como infarto, pressão alta e derrame.

5. Chá de gengibre previne tipos de câncer

Compostos como gingerol e shogaol tem ação anti-inflamatória e antioxidante, evitando os danos causados pelos radicais livres às células.

6. Chá de gengibre combate inflamações

O chá de gengibre também é um grande aliado no combate a doenças como artrites, reumatismo e dores musculares, com seus compostos anti-inflamatórios.

7. Chá de gengibre trata infecções

Por fim, com seu efeito antimicrobiano, o chá de gengibre auxilia no tratamento caseiro de infecções como gripes, resfriados, dor de garganta e bronquite.

COMO FAZER CHÁ DE GENGIBRE?

Ingredientes: 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado e 180 mL de água.
Como fazer: Coloque os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 8 a 10 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela, e quando estiver morno, coe e beba em seguida.

Esta matéria possui apenas fins educativos e não substitui o diagnóstico médico.

*Fonte: Ecycle.