PASTA DE AMENDOIM

PASTA DE AMENDOIM AJUDA A GANHAR MASSA MUSCULAR? Confira 10 BENEFÍCIOS da PASTA DE AMENDOIM

Confira 10 benefícios da pasta de amendoim

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Alice Girão

Publicado em 28/09/2023 às 22:27 | Atualizado em 28/09/2023 às 22:39
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Confira 10 benefícios da pasta de amendoim.
Confira 10 benefícios da pasta de amendoim. - Towfiqu barbhuiya / pexels

A pasta de amendoim é uma opção nutritiva para incluir na dieta. Além de ser um alimento prático e versátil.

Por isso, a pasta de amendoim é um dos ingredientes favoritos para quem está treinando devido aos diversos benefícios que o alimento tem.

Leia nesta matéria:

  • Pasta de amendoim ajuda a ganhar massa muscular?
  • Benefícios da pasta de amendoim

PASTA DE AMENDOIM AJUDA A GANHAR MASSA MUSCULAR?

A pasta de amendoim pode ser uma aliada para ganhar massa muscular devido ao seu alto teor de proteínas.

As proteínas presentes na pasta de amendoim são essenciais para a construção e reparação dos músculos, além de ser uma boa fonte de proteína vegetal.

O alimento também contém gorduras saudáveis e calorias, o que pode fornecer energia adicional para o treinamento e o crescimento muscular.

Porém, é importante consumi-la com moderação, pois também é um alimento calórico.

Leia Também

BENEFÍCIOS DA PASTA DE AMENDOIM

  • Rica em vitaminas e minerais;
  • Prolonga a sensação de saciedade;
  • Dá energia;
  • Fortalece os ossos e o sistema imunológico;
  • Antioxidante;
  • Perda de peso;
  • Ajuda a prevenir contra o Alzheimer;
  • Previne contra doenças cardiovasculares;
  • Ajuda no ganho de massa muscular;
  • Ajuda a prevenir cãibra.

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