SAÚDE

PARA QUE SERVE O CHÁ DE CAMOMILA? Conheça 4 BENEFÍCIOS da bebida e saiba COMO PREPARAR

Veja agora os principais benefícios do chá de camomila!

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Cadastrado por

Maria Luísa Fernandes

Publicado em 28/09/2023 às 23:43
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Chá de camomila
Chá de camomila - Freepik

O chá de camomila é uma infusão conhecida por proporcionar diversos benefícios para a saúde.

Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar os principais benefícios do chá de camomila.

Além disso, também será apresentado o modo de preparo da bebida. Veja agora!

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QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAMOMILA?

Os principais benefícios do chá de camomila são:

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Chá de camomila com gengibre - Freepik

1. Propriedades calmantes

A camomila é famosa por suas propriedades relaxantes e calmantes. Beber chá de camomila pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.

2. Alívio de dores e desconfortos

O chá de camomila possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas leves. Pode ser um grande aliado para aliviar dores de cabeça, dores musculares, cólicas menstruais e dores de estômago.

3. Melhora a digestão

A camomila pode ajudar a aliviar distúrbios digestivos, como indigestão, gases e dor abdominal.

4. Propriedades antioxidantes

A camomila contém antioxidantes, como flavonoides, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo no corpo, potencialmente contribuindo para a saúde geral.

COMO FAZER O CHÁ DE CAMOMILA?

A infusão deve ser feita com 1 colher de sopa das flores secas em 1 xícara de chá de água quente. Deve-se aguardar de 5 a 10 minutos após a infusão para coar e consumir o chá, podendo beber ainda morno ou frio.

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