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CHÁ GUACO ANTES DE DORMIR: Veja para que serve o CHÁ GUACO e os BENEFÍCIOS para a saúde

Chá de guaco antes de dormir: para que serve e benefícios para a saúde

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Pedro Tinôco

Publicado em 29/09/2023 às 15:17
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Chá de guaco tem propriedades antitussígenas
Chá de guaco tem propriedades antitussígenas - Ahmed Aqtai/Pexels

O chá guaco é preparado a partir da planta Mikania glomerata Spreng, é uma infusão que é bastante consumida, principalmente no momento de dormir.

Conhecido por suas propriedades medicinais, o guaco é usado popularmente para tratar diversas condições de saúde.

Nesta matéria separamos os principais benefícios do chá guaco para a saúde. Confira!

BENEFÍCIOS DO CHÁ GUACO PARA A SAÚDE

Alívio da tosse e problemas respiratórios

O guaco é reconhecido por suas propriedades expectorantes e broncodilatadoras, o que o torna eficaz no alívio de tosse, gripes, resfriados e outras condições respiratórias.

Consumi-lo antes de dormir pode ajudar a reduzir a irritação na garganta e facilitar a expectoração, proporcionando uma noite de sono mais tranquila.

Propriedades anti-inflamatórias

O chá de guaco também possui propriedades anti-inflamatórias, o que pode contribuir para a redução de inflamações no sistema respiratório e aliviar sintomas desconfortáveis.

Melhora a qualidade do sono

A ação calmante do chá de guaco pode ajudar a acalmar a mente e facilitar a transição para um sono mais profundo e reparador.

Reduz irritações na garganta

Para aqueles que sofrem de irritações na garganta devido a alergias ou infecções respiratórias, o guaco pode aliviar esses desconfortos, proporcionando um sono mais tranquilo.

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COMO FAZER O CHÁ GUACO?

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas secas de guaco (Mikania glomerata) ou 4 colheres de sopa se forem frescas.
  • 500 ml de água.

Modo de preparo

Comece colocando a água em uma panela e leve ao fogo. Assim que a água começar a ferver, adicione as folhas de guaco à água quente.

Reduza o fogo para o mínimo e deixe o guaco ferver por cerca de 5 a 10 minutos. Após a infusão, desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 10 a 15 minutos.

O chá de guaco está pronto para ser consumido. Pode ser consumido quente ou frio, de acordo com sua preferência. Para melhores resultados, consuma antes de dormir para aproveitar seus efeitos calmantes.

ATENÇÃO

Lembre-se de que, antes de iniciar qualquer regime de consumo de ervas, é aconselhável consultar um profissional de saúde, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tiver condições médicas preexistentes ou estiver tomando outros medicamentos.

O guaco não é recomendado para uso contínuo por longos períodos. Utilize-o conforme necessário para alívio sintomático.

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