colesterol alto
FRUTAS QUE SUGAM A GORDURA DO SANGUE: 6 melhores frutas que ajudam a baixar os índices de colesterol alto no sangue
Algumas frutas conseguem reduzir a gordura do sangue
Cadastrado por
Alice Lins
Publicado em 30/09/2023 às 20:37
| Atualizado em 30/09/2023 às 20:41
Notícia
X
Notícia
É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também
diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.
Artigo
Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do
jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.
Investigativa
Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige
técnicas e recursos específicos.
Content Commerce
Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.
Análise
É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados.
Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.
Editorial
Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.
Patrocinada
É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.
Checagem de fatos
Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.
Contexto
É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um
fato ou notícia.
Especial
Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um
determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens
que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.
Entrevista
Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e
respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do
entrevistado reproduzida entre aspas.
Crítica
Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções
artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.
Manter o colesterol sob controle é essencial para a saúde cardiovascular, e a alimentação desempenha um papel fundamental nesse processo.
Conheça as seis frutas que são conhecidas por ajudar na redução dos níveis de colesterol no sangue, contribuindo para uma vida mais saudável e protegendo o coração.
FRUTAS QUE SUGAM A GORDURA DO SANGUE
1. Morangos:
Os morangos são repletos de antioxidantes, incluindo a vitamina C, que ajudam a combater o estresse oxidativo e reduzir o acúmulo de placas nas artérias.
Além disso, suas fibras solúveis auxiliam na diminuição do LDL, o colesterol ruim.
2. Abacate:
O abacate é uma fonte rica de gorduras monoinsaturadas, como o ácido oleico, que podem elevar os níveis de HDL, o colesterol bom, e reduzir o LDL.
O consumo moderado de abacate pode ser benéfico para a saúde cardiovascular.
3. Maçãs:
As maçãs são conhecidas por sua alta quantidade de pectina, uma fibra solúvel que ajuda a remover o colesterol do corpo. Consumir maçãs regularmente pode contribuir para a diminuição dos níveis de LDL.
4. Kiwis:
Os kiwis são ricos em fibras solúveis, antioxidantes e vitamina C. Essa combinação os torna eficazes na redução do LDL e na promoção da saúde cardiovascular em geral.
5. Laranjas:
As laranjas são famosas por serem uma excelente fonte de vitamina C, que é um antioxidante poderoso que ajuda a manter as artérias saudáveis.
Além disso, as fibras presentes nas laranjas podem auxiliar na redução do colesterol.
6. Pêssegos:
Os pêssegos são frutas deliciosas e também contêm fibras e antioxidantes que podem ajudar a reduzir o LDL e proteger o coração.
BENEFÍCIOS INCRÍVEIS do CHÁ da FOLHA de GRAVIOLA para DIABETES e COLESTEROL
