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5 SUCOS QUE ELIMINAM DO INTESTINO AS FEZES ACUMULADAS: Veja sucos que funcionam como remédio para soltar o intestino

Confira os principais sucos que eliminam as fezes do intestino

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Gabriella Zilma

Publicado em 02/10/2023 às 23:39
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Em busca do combate ás fezes acumuladas, os sucos naturais são umas das alternativas mais viáveis ao público
Em busca do combate ás fezes acumuladas, os sucos naturais são umas das alternativas mais viáveis ao público - PEXELS

Existem alguns sucos naturais que podem ajudar a promover a regularidade intestinal e auxiliar na eliminação de fezes acumuladas.

É importante lembrar que esses sucos não devem substituir uma dieta balanceada e hidratação adequada.

Além disso, se você tiver problemas crônicos de constipação ou outros problemas intestinais, é fundamental consultar um médico para um diagnóstico adequado e tratamento.

Conheça a seguir os cinco sucos que podem ser benéficos para a saúde intestinal.

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5 SUCOS QUE ELIMINAM DO INTESTINO AS FEZES ACUMULADAS

Suco de ameixa:

Ingredientes: ameixas secas e água.
Como fazer: Deixe algumas ameixas secas de molho na água durante a noite. Pela manhã, beba o suco resultante e coma as ameixas.

As ameixas secas são naturalmente ricas em fibras e sorbitol, que podem ajudar a amolecer as fezes e promover a evacuação.

Suco de maçã:

Ingredientes: maçãs e água.
Como fazer: Bata maçãs com um pouco de água no liquidificador e beba o suco fresco.

A maçã é uma excelente fonte de fibras solúveis que podem auxiliar na regularidade intestinal.

Suco de laranja:

Ingredientes: laranjas.
Como fazer: Esprema laranjas frescas para obter suco puro.

A vitamina C presente na laranja pode ter propriedades laxantes suaves, e o alto teor de líquido ajuda na hidratação.

Suco de mamão:

Ingredientes: mamão papaia.
Como fazer: Bata a polpa do mamão no liquidificador com um pouco de água.

O mamão é conhecido por conter enzimas digestivas, como a papaína, que podem facilitar a digestão e promover a regularidade intestinal.

Suco de beterraba e cenoura:

Ingredientes: beterraba, cenoura e água.
Como fazer: Bata a beterraba e a cenoura no liquidificador com um pouco de água.

A combinação de beterraba e cenoura é rica em fibras e nutrientes que podem ser benéficos para o funcionamento intestinal.

Lembre-se de que a hidratação adequada também desempenha um papel importante na saúde intestinal. Beber bastante água ao longo do dia é essencial para amolecer as fezes e facilitar a eliminação.

Além disso, adotar uma dieta rica em fibras, frutas, vegetais e alimentos integrais é fundamental para manter um intestino saudável a longo prazo.

CHÁS para LIMPAR O INTESTINO: LAXANTE NATURAL

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