SUCO DE LIMÃO COM CHUCHU

PARA QUE SERVE O SUCO DE CHUCHU COM LIMÃO? Veja os benefícios do suco de limão com chuchu

Confira os benefícios do suco de chuchu com limão

Imagem do autor
Cadastrado por

Paloma Xavier

Publicado em 03/10/2023 às 19:03 | Atualizado em 03/10/2023 às 23:31
Notícia
X

Algumas pessoas recorrem a chás e sucos para tentar perder peso ou desinchar. A medida, aliada a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos regulares, pode funcionar. Além disso, essas bebidas podem ter outros benefícios.

Um dos sucos que têm se popularizado como aliado do emagrecimento, entre outros benefícios é o de chuchu com limão.

SUCOS PRA CURAR RESSACA!

Quais são os benefícios do suco de chuchu com limão?

Daniel Dan - pexels
chuchu - Daniel Dan - pexels

Melhora o trânsito intestinal e ajuda a controlar o diabetes

O chuchu contém cerca de 2,57g de fibras, o equivalente a 10% do total que se deve consumir diariamente, além de ter pouco carboidrato. Assim, tem efeito benéfico para o intestino e para o equilíbrio da glicemia

Diurético

O suco combina alimentos que funcionam como diuréticos naturais, o que ajuda a diminuir o inchaço e a retenção de líquidos.

Benéfico para o cérebro

A bebida é fonte de zinco e ácido fólico (b9), que promovem melhorias na saúde mental e emocional.

Ajuda a regular a pressão arterial

O potássio presente na bebida colabora com a regulação da pressão arterial.

Ação antioxidante

As substâncias antioxidantes e a vitamina C do chuchu combatem os radicais livres, relacionados ao envelhecimento precoce e ao câncer.

Como preparar suco de chuchu com limão?

Reprodução/ Pixabay
Limão - Reprodução/ Pixabay

Ingredientes:

  • 1 chuchu médio;
  • 2 limões;
  • Açúcar ou adoçante a gosto (opcional);
  • Água (opcional, para diluir).

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte o chuchu em pedaços;
  2. Esprema dois limões para obter o suco e misture com o chuchu no liquidificador;
  3. Adoce a gosto, se desejar;
  4. Dilua com água, se necessário. Sirva gelado.

Esta matéria contém informações do site especializado Vitat

Tags

Autor