Para que é bom a casca de banana? 7 benefícios surpreendentes da casca de banana
No Brasil, muitas pessoas consomem diariamente a banana, o que é algo bastante comum.
Além de consumir a fruta em sua forma natural, também pode ser consumida com outros ingredientes ou como vitamina, shake e muito mais.
Mas, ao utilizarmos a fruta, muitos descartam a casca de banana. Mas, também pode ser usada, já que possui muitos benefícios à saúde.
Sendo assim, confira a seguir os benefícios do uso da casca de banana.
5 benefícios da casca de banana
1. Propriedades da casca de banana
Um dos benefícios da casca de banana é que o seu interior é composto por antioxidantes e pelo mineral potássio.
2. Saúde da pele
A casca da banana pode auxiliar na redução da irritabilidade, o inchaço e a inflamação da pele.
3. Melhoria do humor
O neurotransmissor serotonina também está ligado com a melhoria do nosso humor, o que significa mais um dos benefícios da casca de banana.
4. Qualidade do sono
Outro dos benefícios da casca de banana é o fato dela possuir o triptofano, um aminoácido essencial que costuma ser prescrito na forma de suplemento para o tratamento de problemas de sono.
5. Ajuda à proteção do coração
A quantidade de fibras solúveis e insolúveis encontradas na casca de banana é mais elevada do que o teor que está presente na fruta em si.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.
As informações são do site Mundo Boa Forma.