É BOM USAR CÚRCUMA PARA EMAGRECER? Conheça os benefícios da cúrcuma e se ajuda a emagrecer
De sabor suave, a cúrcuma é uma especiaria que pertence à família do gengibre e traz muitas vantagens para a saúde, com propriedades que ajudam no controle do peso na balança.
A cúrcuma ajuda a perder peso?
A cúrcuma inibe a inflamação, aumenta a queima de gordura e regula o nível de açúcar no sangue, fatores que podem contribuir com o resultado da dieta.
Reduz inflamações
Devido à presença da curcumina, substância com propriedades anti-inflamatórias. Vale lembrar que o excesso de gordura corporal cria um estado de inflamação crônica no organismo.
Combate os radicais livres
Eles causam danos às células e contribuem para o envelhecimento precoce, o desenvolvimento de doenças cardíacas, câncer e outros problemas de saúde.
Boa para o cérebro
A curcumina aumenta os níveis de alguns neurotransmissores e combate diversos processos degenerativos, reduzindo o risco de desenvolver demências.
Ajuda na recuperação muscular
As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da especiaria aceleram a regeneração muscular, permitindo que você sofra menos com dores e volte a treinar mais rapidamente.
Faz bem para a digestão
O alimento exerce uma função protetora do estômago e reduz os riscos de úlcera péptica e gástrica.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.