FRUTAS QUE AMOLECEM O COCÔ E FACILITAM A EVACUAÇÃO DAS FEZES
Veja lista de frutas que vão te ajudar a combater o intestino preso:
SORBITOL
Algumas frutas têm uma substância chamada "sorbitol", que auxilia no amolecimento das fezes, o que facilita o trânsito intestinal...
O sorbitol é um açúcar natural encontrado em algumas frutas e que ajuda no amolecimento das fezes, atuando como um laxante suave. O sorbitol é conhecido por suas propriedades laxativas e é comumente utilizado em produtos farmacêuticos e alimentos dietéticos destinados ao tratamento da constipação. Veja as frutas que ajudam a amolecer o cocô:
1. AMEIXA
As ameixas são uma das frutas mais ricas em sorbitol, o que contribui para suas propriedades laxativas.
2. PERA
As peras também são uma boa fonte de sorbitol e fibras, o que as tornam importantes para a regularidade intestinal.
3. MAÇÃ
A maçã contém sorbitol, especialmente nas cascas, além de ser uma fonte rica em fibras, o que a torna especial para quem tem prisão de ventre.
O sorbitol é um carboidrato que é lentamente absorvido pelo organismo, permanecendo mais tempo no trato digestivo, onde atrai água para as fezes e amolece sua consistência.
É esse aumento na quantidade de água nas fezes torna mais fácil o trânsito intestinal.
Vale lembrar que não existe receita milagrosa e que, em caso de problema de intestino preso, um médico deve ser procurado.