5 alimentos que são ruins para o seu cérebro
O que você come é tão essencial que pode atingir a memória, a função cognitiva e a saúde emocional.
Com isso, é importante saber quais alimentos evitar e quais investir na sua dieta do dia a dia.
5 alimentos que prejudicam a memória
Arroz branco
Alguns tipos de carboidratos podem ter um impacto negativo no seu cérebro, ocasionando uma queda da saúde emocional.
Sucos de frutas
O açúcar diminui a flexibilidade cognitiva, assim como a memória de longo e curto prazo.
Queijo
Alimentos com alto índice de gordura saturada prejudicam a memória e causa inflamação no cérebro.
Alimentos fritos
Frituras aumentam o risco de se contrair a doença de Alzheimer.
Pipoca de micro-ondas
Gordura trans danifica as funções do cérebro e a memória.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.