LAXANTE CASEIRO DE EFEITO RÁPIDO: Confira o melhor suco para combater a PRISÃO DE VENTRE e ALIVIAR A CONSTIPAÇÃO
Tomar sucos laxantes é uma forma natural e eficaz de combater a prisão de ventre e fornecer nutrientes essenciais que auxiliam no alivio da constipação.
Não existe uma frequência ideal para o consumo desses sucos, no entanto, um copo diário pela manhã ou antes de dormir costuma proporcionar bons resultados.
Os sucos para alívio da constipação reduzem o inchaço e a sensação de peso abdominal. Eles também melhoram o trânsito intestinal, favorecendo o evacuamento mais rápido e eficiente.
Ao incluir esses sucos na dieta, é possível obter benefícios digestivos e uma sensação geral de bem-estar.
No entanto, é importante lembrar que cada pessoa pode reagir de maneira diferente, portanto, é recomendado ajustar a frequência e os ingredientes dos sucos de acordo com as suas necessidades.
MELHOR SUCO PARA SOLTAR O INTESTINO
O suco de mamão, ameixa e aveia pode ser uma excelente opção para combater a prisão de ventre e aliviar a constipação, pois cada um desses ingredientes oferece benefícios digestivos.
MAMÃO
O mamão é uma fruta rica em enzimas digestivas, como a papaína, que pode ajudar a melhorar a digestão e promover movimentos intestinais regulares.
AMEIXAS
As ameixas, como mencionado anteriormente, são conhecidas por suas propriedades laxantes naturais, graças à presença de fibras e sorbitol.
AVEIA
A aveia é uma fonte de fibra solúvel, que pode ajudar a amolecer as fezes e facilitar a passagem pelo intestino, aliviando a constipação.
COMO FAZER SUCO DE MAMÃO, AMEIXA E AVEIA?
Aqui está uma receita simples para o suco de mamão, ameixa e aveia:
Para este suco você vai precisar de meio mamão maduro, três ameixas secas, uma colher de sopa de aveia em flocos e 200 ml de água.
Corte o mamão ao meio, retire as sementes e a casca.
Coloque o mamão, as ameixas secas e a aveia em flocos no liquidificador. Adicione a água e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Se desejar, adicione gelo ou leve à geladeira para esfriar antes de consumir. Recomenda-se beber este suco pela manhã, preferencialmente em jejum, para obter melhores resultados no alívio da constipação.