PYSLLIUM: Conheça o REMÉDIO NATURAL para SOLTAR O INTESTINO, amolecer as FEZES e combater PRISÃO DE VENTRE

O QUE É PSYLLIUM?

O Psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata, que possui propriedades laxativas e é conhecido por ser um remédio natural para soltar o intestino e combater a prisão de ventre.

Essa fibra é capaz de absorver água e, quando ingerida, forma um gel viscoso que ajuda a amolecer as fezes, facilitando o trânsito intestinal e estimulando o movimento do bolo fecal.

O psyllium é extraído da casca de sementes de uma planta chamada Plantago Ovata, nativa de algumas partes da Ásia, regiões mediterrâneas da Europa e África do Norte.

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BENEFÍCIOS DO PSYLLIUM

Confira os benefícios do Psyllium para o intestino e saúde em geral:

1. Alívio da prisão de ventre:

Aumenta o volume e a umidade das fezes, tornando-as mais fáceis de serem eliminadas.

2. Regularidade intestinal:

Ajuda a regular o trânsito intestinal, evitando tanto a constipação quanto a diarreia.

3. Melhora da saúde digestiva:

Contribui para o equilíbrio da flora intestinal e reduz a fermentação excessiva.

4. Redução do colesterol:

A fibra solúvel do Psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue.

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5. Controle glicêmico:

Pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.

6. Sensação de saciedade:

A fibra do Psyllium pode aumentar a sensação de saciedade, auxiliando em dietas de emagrecimento.

Como usar o Psyllium?

O Psyllium geralmente é encontrado na forma de pó, em casas de produtos naturais, ou em cápsulas, nas drogarias. É essencial tomar o Psyllium com bastante água ou líquidos, pois a fibra precisa de água para funcionar corretamente.

Psyllium em pó

Misture uma ou duas colheres de sopa de pó de Psyllium em um copo grande de água ou suco e beba imediatamente. É importante ingerir logo após a mistura, pois o pó tende a absorver a água rapidamente.

Lembre-se de que cada indivíduo pode reagir de maneira diferente a suplementos e remédios naturais, portanto, é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer tratamento.

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Importante!

Fonte: Globo Esporte | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Sempre consulte um médico antes de consumir.

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