PYSLLIUM: Conheça o REMÉDIO NATURAL para SOLTAR O INTESTINO, amolecer as FEZES e combater PRISÃO DE VENTRE
O QUE É PSYLLIUM?
O Psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata, que possui propriedades laxativas e é conhecido por ser um remédio natural para soltar o intestino e combater a prisão de ventre.
Essa fibra é capaz de absorver água e, quando ingerida, forma um gel viscoso que ajuda a amolecer as fezes, facilitando o trânsito intestinal e estimulando o movimento do bolo fecal.
O psyllium é extraído da casca de sementes de uma planta chamada Plantago Ovata, nativa de algumas partes da Ásia, regiões mediterrâneas da Europa e África do Norte.
BENEFÍCIOS DO PSYLLIUM
Confira os benefícios do Psyllium para o intestino e saúde em geral:
1. Alívio da prisão de ventre:
Aumenta o volume e a umidade das fezes, tornando-as mais fáceis de serem eliminadas.
2. Regularidade intestinal:
Ajuda a regular o trânsito intestinal, evitando tanto a constipação quanto a diarreia.
3. Melhora da saúde digestiva:
Contribui para o equilíbrio da flora intestinal e reduz a fermentação excessiva.
4. Redução do colesterol:
A fibra solúvel do Psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
5. Controle glicêmico:
Pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.
6. Sensação de saciedade:
A fibra do Psyllium pode aumentar a sensação de saciedade, auxiliando em dietas de emagrecimento.
Como usar o Psyllium?
O Psyllium geralmente é encontrado na forma de pó, em casas de produtos naturais, ou em cápsulas, nas drogarias. É essencial tomar o Psyllium com bastante água ou líquidos, pois a fibra precisa de água para funcionar corretamente.
Psyllium em pó
Misture uma ou duas colheres de sopa de pó de Psyllium em um copo grande de água ou suco e beba imediatamente. É importante ingerir logo após a mistura, pois o pó tende a absorver a água rapidamente.
Lembre-se de que cada indivíduo pode reagir de maneira diferente a suplementos e remédios naturais, portanto, é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer tratamento.