PRISÃO DE VENTRE SOLUÇÃO RÁPIDA: Confira FRUTAS QUE SOLTAM O INTESTINO e acabe com a CONSTIPAÇÃO
A prisão de ventre pode causar diversos incômodos, como dores, inchaço abdominal, gases e dificuldade de evacuar. Confira frutas que podem ajudar a aliviar a constipação e a prisão de ventre, combatendo ao intestino preso.
PERAS
As peras são uma boa fonte de fibras, incluindo pectina, que pode ajudar a adicionar volume às fezes e facilitar a evacuação.
AMEIXAS FRESCAS OU SECAS
Ameixas são eficazes na promoção de movimentos intestinais regulares devido ao seu alto teor de fibras e sorbitol, um composto que pode ter efeito laxante suave.
FIGO
Tanto os figos frescos quanto os secos são ricos em fibras e podem ajudar a aliviar a prisão de ventre.
FRUTAS CÍTRICAS
São ricas em fibras e vitamina C, que podem ajudar a estimular os movimentos intestinais.
KIWI
O kiwi é fonte de fibras solúveis e insolúveis, que podem ajudar a amolecer as fezes e facilitar a passagem pelo intestino.
FRUTAS VERMELHAS
Frutas vermelhas são geralmente ricas em fibras e antioxidantes, que podem beneficiar a saúde intestinal.
MAMÃO
Mamão possui enzimas naturais, como a papaína, que ajudam na digestão e na regularidade intestinal. Também é rico em fibras.
MANGA
A manga contém fibras e enzimas digestivas que podem auxiliar no trânsito intestinal.
As frutas não curam doenças. É necessário o acompanhamento médico para diagnóstico e tratamento adequado de problemas de saúde, e acompanhamento nutricional para uma dieta balanceada e nutritiva.