BENEFÍCIOS DA BETERRABA COM CENOURA: confira 6 surpreendentes BENEFÍCIOS da BETERRABA COM CENOURA
A beterraba e a cenoura são alimentos que trazem inúmeros benefícios para a saúde, o que não é segredo para ninguém.
Juntas, elas acumulam muitos nutrientes e vitaminas A, C, K, B8, complexo B, ácido pantatênico, ácido fólico, potássio, fósforo, zinco, ferro, cobre e manganês.
Portanto, muitos recomendam comer ou tomar o suco desta dupla ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
BENEFÍCIOS DA BETERRABA COM CENOURA
A beterraba ajuda no combate à hipertensão, tem propriedades antioxidantes que previnem o envelhecimento celular e trata problemas na vesícula, próstata, fígado, pulmão e pedras nos rins.
Os carotenoides e flavonoides presentes na hortaliça ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) nas artérias.
O consumo do suco de beterraba também ajuda na diminuição da inflamação da pele e devolve o brilho natural da pele.
A cenoura, por sua vez, além de hidratar a pele e os cabelos e ajudar no sistema imunológico também previne infecções urinárias, equilibra o funcionamento das glândulas, regula o equilíbrio ácido no organismo e previne ulceras.
Ela também auxilia a fortalecer os dentes e os ossos, protege contra o envelhecimento e melhora a visão.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.