LAXANTE EFEITO RÁPIDO CASEIRO NATURAL: como desinflamar o intestino? 6 alimentos que atuam como laxante caseiro

Intestino preguiçoso, prisão de ventre ou constipação. São muitas as formas de chamar o problema mais comum do aparelho digestivo.

O que muitos não sabem é que a alimentação é uma das principais aliadas para combater e evitar a condição. Há alguns alimentos ajudam a melhorar o trânsito intestinal por vários motivos — como um laxante natural ou caseiro!

6 alimentos que atuam como laxante caseiro

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Mamão

Fonte de fibras, água e uma substância chamada papaína, ajuda na digestão e também no fluxo intestinal.

Ameixa

Muito conhecida por seu poder laxante, a ameixa pode ser consumida nas versões fresca ou seca.

Alface

Outra opção cheia de fibras, que ainda garantem maior sensação de saciedade. Possui ferro, que previne a anemia, e vitamina C, importante para o sistema imunológico.

Berinjela

Esse legume contém diferentes vitaminas e minerais, entre eles cálcio, fósforo e ferro.

Castanhas

O selênio é o principal nutriente das castanhas. Funciona como laxante natural, mas também promove longevidade e redução das taxas do colesterol ruim.

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Aveia

Apresenta ácido fólico, indispensável para a saúde, principalmente para gestantes.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.

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