VITAMINA B12 BAIXA: Conheça 7 SINTOMAS E SINAIS DE ALERTA para a DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12
A DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12 é um problema comum, afetando cerca de 6% da população mundial. É mais comum em idosos, vegetarianos estritos e pessoas com condições digestivas que afetam a absorção da vitamina.
A DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12 ocorre quando o corpo não recebe quantidade suficiente dessa vitamina essencial. VITAMINA B12 BAIXA é mais comum em vegetarianos estritos, idosos e pessoas com certas condições de saúde.
A VITAMINA B12 é crucial para a produção de glóbulos vermelhos, a saúde do sistema nervoso e o metabolismo. É essencial obter VITAMINA B12 suficiente por meio da dieta ou suplementação para manter a saúde geral.
A VITAMINA B12 é encontrada principalmente em fontes animais, como carne, peixe, ovos e laticínios. Alimentos fortificados, como cereais, leite vegetal e produtos de soja, também podem ser fontes de vitamina B12 para vegetarianos e veganos.
QUAIS SÃO OS SINAIS DE ALERTA PARA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12?
Os SINTOMAS E SINAIS DE ALERTA VITAMINA B12 BAIXA apresentam-se de maneira variada. Conheça a seguir alguns deles.
IMPORTANTE
Somente um profissional de saúde devidamente habilitado pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis nesta matéria possuem apenas caráter educativo.
1. Problemas de equilíbrio e coordenação
2. Formigamento ou dormência nas mãos, pernas ou pés
3. Fadiga e fraqueza persistente
4. Anemia, caracterizada por palidez, falta de energia e falta de ar
5. Língua inflamada ou dolorida e alterações na saúde bucal
6. Confusão mental e dificuldade de concentração
7. Depressão, irritabilidade ou alterações de humor