ÁGUA DETOX DE LIMÃO E BICARBONATO DE SÓDIO: Veja 6 benefícios da ÁGUA COM LIMÃO E BICARBONATO e saiba como preparar SUCO DE LIMÃO COM BICARBONATO
Você já ouviu falar nos benefícios da mistura entre limão e bicarbonato? É comum encontrar quem indique que essa receita, misturada com água, possui efeito detox ou favoreça o emagrecimento, mas ela realmente possui esses benefícios?
BENEFÍCIOS DO LIMÃO
Rico em vitamina C, o limão tem efeito antioxidante, favorece a digestão, fortalece o sistema imunológico e possui ação diurética.
BENEFÍCIOS DO BICARBONATO DE SÓDIO
Muito utilizado em receitas, o bicarbonato de sódio tem efeito antiácido, favorecendo a regulação do PH do estômago.
BENEFÍCIOS DA ÁGUA DETOX DE LIMÃO E BICARBONATO DE SÓDIO
Alguns dos benefícios associados à água detox de limão e bicarbonato ainda não foram comprovados pela ciência, mas acredita-se que há algumas propriedades da mistura que podem ser benéficas à saúde.
ÁGUA COM LIMÃO E BICARBONATO PODE FAZER BEM À PELE
Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, demonstra que os antioxidantes do limão podem combater os prejuízos dos radicais livres à pele, retardando o surgimento de rugas.
ÁGUA COM LIMÃO E BICARBONATO PODE TER EFEITO DETOX
As propriedades diuréticas do limão favorecem a eliminação de impurezas e toxinas através da urina, prevenindo problemas como retenção de líquido.
ÁGUA COM LIMÃO E BICARBONATO FAZ BEM PARA O CORAÇÃO
Estudos científicos apontam que a mistura da água com limão e bicarbonato pode ajudar a equilibrar os níveis de colesterol ruim (LDL), aumentando a taxa de colesterol bom (HSL), diminuindo o risco de problemas cardiovasculares.
ÁGUA COM LIMÃO E BICARBONATO MELHORA A DIGESTÃO
A mistura entre limão e bicarbonato de sódio tem efeito antiácido, combatendo cólicas, azia, excesso de gases e inchaço no abdômen.
ÁGUA COM LIMÃO FORTALECE A IMUNIDADE
A vitamina C do limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, auxiliando a prevenção de enfermidades geradas por microorganismos. Além disso, o limão também possui propriedades antimicrobianas.
ÁGUA DETOX DE LIMÃO E BICARBONATO DE SÓDIO EMAGRECE?
Não há evidências científicas que a água com limão e bicarbonato de sódio, por si só, emagreça. Porém, pode favorecer o desempenho dos exercícios físicos por melhorar o rendimento, como apontam estudos publicados no European Journal of Applied Physiology e na revista científica PLoS One.
COMO FAZER ÁGUA DETOX DE LIMÃO E BICARBONATO DE SÓDIO?
Extraia o suco de meio limão e misture a 1 colher de chá de bicarbonato e 1 copo de água mineral, bebendo logo em seguida. O mais indicado é tomar a mistura pela manhã, logo ao acordar.
IMPORTANTE
A água com limão e bicarbonato não é um remédio milagroso para doenças e ainda é necessária a realização de mais estudos sobre os seus benefícios para a saúde. A orientação de um médico e de um nutricionista é fundamental para serem sugeridos os melhores tratamentos para seu quadro, a partir de análise individualizada do seu organismo.
IMPORTANTE
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de algum problema de saúde, procure um médico para investigação e início de tratamento. Fonte da matéria: Mundo Boa Forma.