O chá de cidreira é valorizado por suas propriedades relaxantes e antioxidantes, podendo melhorar o sono, combater a insônia e ansiedade, aliviar problemas digestivos e apresentar atividade antiviral.
CONFIRA 5 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CIDREIRA:
1- Diminuição da ansiedade:
A cidreira é uma erva que reduz ansiedade e estresse, graças ao ácido rosmarínico, que estimula neurotransmissores no cérebro e induz à sensação de calma. É comumente consumida como chá relaxante antes de dormir.
2- Combate a insônia:
A infusão de cidreira contribui para aprimorar o sono. Suas propriedades tranquilizadoras auxiliam no relaxamento, favorecendo um sono mais profundo e restaurador.
3- Alívio de problemas digestivos:
A cidreira tem propriedades que aliviam problemas digestivos, incluindo cólicas, flatulência e indigestão. Seus compostos reduzem a inflamação no trato gastrointestinal e relaxam os músculos do estômago e intestinos, proporcionando alívio.
4- Melhora o humor:
A cidreira tem impacto positivo no humor, reduzindo a irritabilidade e contribuindo para o bem-estar emocional. Também pode aliviar sintomas de depressão leve a moderada.
5- Combate ao envelhecimento:
O chá de cidreira, com polifenóis antioxidantes, combate radicais livres e protege as células contra danos, beneficiando a saúde geral e o processo de envelhecimento.