QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR O CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER? Confira a receita do chá para emagrecer rápido
O chá de banana é excelente para perder peso, além de ser saudável e natural. A banana é uma fruta rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem doenças cardíacas.
Além disso, a bebida também auxilia na prevenção do inchaço e melhoria do sono.
CHÁ DE BANANA EMAGRECE?
Não há comprovações científicas que promovam o emagrecimento, segundo o portal Vitat. Mas, o chá ajuda muito no processo.
O chá de banana é verdadeiramente saudável, mas não tem nutrientes significativos para a perda de peso. Além da própria fruta, a casca da banana tem fibras que auxiliam na saciedade e na digestão, favorecendo o emagrecimento.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR O CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER?
Não existe um horário específico, mas é indicado beber o chá de banana antes de dormir para auxiliar no sono.
Receita do chá para emagrecer rápido
Ingredientes:
Uma banana inteira e água.
Modo de preparo:
Ferva uma banana inteira em água quente por 5 a 10 minutos. Retire a fruta e beba líquido restante. O chá pode ser feito com ou sem casca e, caso queira, pode adicionar uma pitada de canela ou mel.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.