BENEFÍCIOS DO CAFÉ: FAZ MAL TOMAR CAFÉ ANTES DE COMER? Entenda o problema
Café já é considerado a grande paixão nacional, e a cada ano isso vem se consolidando.
A bebida é rica em ácido clorogênico, cafeico e kahweol. Esses são compostos com propriedades antioxidantes.
Ajudam prevenir o envelhecimento, diabetes, depressão e até o câncer.
BENEFÍCIOS DO CAFÉ
O café ajuda a diversas funções no dia a dia e não se limita em apenas "dar uma acordada" no cérebro.
O café ajuda a melhorar a concentração e memória, por ser rico em cafeína, que ajuda a estimular o sistema nervoso.
Ele também ajuda a combater as dores de cabeça constantes, já que tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
Por ser rico em vários ácidos potentes, ajudam a combater os radicais livres e promove melhoria na circulação sanguínea.
FAZ MAL TOMAR CAFÉ ANTES DE COMER?
Os especialistas apontam que não há problema em tomar café antes de comer, mas isso depende do seu metabolismo.
É comum que as pessoas sintam dores no estômago e azia, e isso deve ser evitado ao máximo.
Pessoas que sofrem com ansiedade, enxaqueca e arritmia são mais propensas a terem problemas ao tomar café antes de comer.
O mais importante é dosar o máximo a quantidade de copos durante o dia. Por isso, evite tomar mais de 4 xícaras.
*Com informações do Tua Saúde e do ViverBem UOL.