O QUE SIGNIFICA ACORDAR ÀS 3H DA MANHÃ? Veja o que pode ser perder o sono de madrugada
Não é preciso ser fã de filmes de terror para acreditar que acordar de madrugada pode não ser um bom sinal. Em muitas tramas, os personagens acordam às 3 horas da manhã e vivenciam experiências sobrenaturais
Contudo, as causas de acordar de madrugada podem não ter nada a ver com o sobrenatural
O que significa acordar às 3h da manhã?
Acordar neste horário específico tem sido associado a diferentes crenças, significados e práticas em várias culturas e sistemas de crenças ao longo do tempo
Enquanto algumas pessoas atribuem significados espirituais, supersticiosos ou metafísicos a esse horário, outras não veem significado especial
Em algumas tradições espirituais, acredita-se que acordar às 3 horas da madrugada tenha ligação com as energias sutis e o mundo espiritual. Esse horário é frequentemente associado a práticas de meditação, oração, contemplação ou rituais espirituais
Também há pessoas que acreditam que o momento é propício para se conectar com a espiritualidade, ter insights profundos ou experimentar estados de consciência elevados
Já algumas crenças supersticiosas apontam que o horário das 3 horas da manhã é considerado um momento em que a linha entre o mundo físico e o sobrenatural é tênue
Vale destacar que as crenças sobre assombrações e atividades paranormais são baseadas em mitos e não têm fundamentos científicos
A ciência afirma que acordar às 3 horas da manhã pode simplesmente ser um reflexo do seu ciclo de sono, rotina diária ou outros fatores individuais
Acordar de madrugada pode ser um alerta de que você não está tendo um sono adequado e saudável