E você pode acabar tendo uma péssima noite de sono!
Quem não gosta de uma cervejinha gelada?
A bebida tradicional está presente na vida de inúmeros brasileiros
ainda mais em um país tropical, onde predomina o clima quente!
Mas, além de ser necessária a moderação da bebida, é preciso ficar atento nos horários de tomar a cerveja
Por exemplo: a decisão de consumir cerveja (ou qualquer outra bebida alcoólica) antes de dormir, por exemplo, deve ser feita com cuidado e moderação.
É que o álcool pode ter impactos significativos no sono e na qualidade do seu descanso.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR CERVEJA?
O melhor horário para tomar cerveja é quando você pode fazê-lo de forma responsável, respeitando seus limites e considerando seus compromissos e saúde.
Sempre é uma boa ideia beber com moderação e estar ciente dos efeitos do álcool em seu corpo.
Além disso, muitas pessoas preferem beber cerveja à tarde ou à noite, em momentos de lazer e relaxamento.
Beber cerveja de manhã cedo não é comum e pode ser considerado inapropriado na maioria das culturas
HIDRATE-SE
Lembre-se de se manter hidratado enquanto bebe cerveja. Beber água entre as cervejas pode ajudar a evitar a desidratação.