CHÁS PARA MEMÓRIA: conheça os 5 MELHORES CHÁS PARA PREVENIR A PERDA DE MEMÓRIA
As reclamações sobre a perda de memória tem se tornado comum entre os brasileiros.
As causas para ter problemas de memórias podem ser inúmeras.
A maioria deles está ligada ao estresse do dia a dia e a falta de exercitar o cérebro.
Muitas pessoas acham que exercitar o corpo basta para manter o bom funcionamento, mas isso não é verdade.
É preciso exercitar o cérebro com jogos e desafios para evitar problemas futuros envolvendo o cérebro. Além de dormir bem à noite.
Manter uma boa alimentação, com muitas frutas, verduras e legumes é essencial para manter o bom funcionamento do metabolismo.
Exercício físico também ajuda a manter o bom funcionamento, sobretudo quem pratica esportes.
CHÁS PARA MEMÓRIA
Para ajudar a melhorar a memória, muitas pessoas gostam de tomar chás. Confira a seguir os melhores para ajudar a prevenir a perda de memória.
CHÁ DE ALECRIM
250 ml de água fervente e 1 colher de folhas frescas. Misture e deixe repousar por 10 minutos. Coe e beba.
CHÁ PRETO
200ml de água fervente e 1 colher das folhas de chá preto. Tampe o recipiente e aguarde por 10 minutos. Coe e beba.
CHÁ DE ROMÃ
10 gramas da casca de romã e uma xícara de água. Misture os dois e coloque no fogo por 5 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
CHÁ DE AÇAFRÃO
500ml de água fervente e 1 colher dos filamentos de açafrão. Misture os dois e deixe repousar por 10 minutos. Coe e beba.
CHÁ VERDE
1 xícara de água fervente e 1 colher das folhas de chá verde, ou sachê. Misture as folhas na água e deixe repousar por 10 minutos. Coe e beba.