6 DOENÇAS QUE O CHÁ DE COENTRO "CURA": CHÁ DE COENTRO é bom para quê? Veja BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COENTRO PARA SAÚDE

Chá de coentro

É preparado a partir das folhas secas de coentro, sendo mais usado como tempero na culinária ou ingrediente em saladas. Porém, as pequenas folhas verdes também originam essa bebida que pode beneficiar a saúde devido às suas propriedades poderosas.

Benefícios do chá de coentro:

1- Alivia o inchaço e previne a retenção hídrica:

O chá de coentro é naturalmente diurético, ou seja, ajuda a prevenir que o corpo retenha líquidos em excesso, o que causaria a chamada retenção hídrica. Essa retenção pode causar inchaço. Ainda, também pode ajudar na digestão, o que previne a sensação de inchaço.

2- Chá de coentro protege contra doenças crônicas:

O coentro é rico em carotenoides, anti-inflamatórios naturais. Por isso, atua para prevenir doenças crônicas.

Uma vez que processos inflamatórios como o estresse oxidativo são evitados, haverá menor risco de sofrer com doenças como o câncer e Alzheimer, geralmente causadas pela ação de radicais livres. Não só, age também no controle de diabetes.

3- Coração saudável:

Ainda, a bebida também beneficia a saúde cardiovascular, pois ajuda no melhor controle do colesterol. Sendo assim, evita problemas como a pressão arterial elevada. Além disso, evita o acúmulo de gordura e o decorrente ganho de peso.

4- Imunidade fortalecida:

O chá de coentro também age no fortalecimento da ação protetora do sistema imunológico. Sendo assim, pode prevenir doenças como gripe e resfriados, que se instalam no corpo com maior facilidade quando a imunidade está enfraquecida.

Da mesma forma, devido à abundante presença de vitamina A, a imunidade é beneficiada graças à ação anti-inflamatória dessa vitamina. Além disso, a bebida desintoxica o corpo, o que facilita a função dos rins e do fígado.

5- Ajuda a prevenir e combater a anemia:

A anemia é causada pela baixa ingestão de alimentos ricos em ferro. Assim, como forma de prevenir ou combater esse problema, incluir o chá de coentro na rotina é uma boa ideia, uma vez que essa é uma bebida que contém quantidade razoável desse mineral em sua composição.

Como preparar o chá de coentro em casa:

Ingredientes necessários:

1 colher de sopa de coentro e cerca de 1 litro de água fervente.

Ingredientes opcionais:

Gengibre, canela, mel e suco de limão.

Todas as informações foram do portal Vitat.