Abaixo estão oito possíveis benefícios atribuídos ao chá de caroço de abacate e como prepará-lo:
ANTIOXIDANTE
O chá de caroço de abacate é rico em antioxidantes, como flavonoides e fenóis, que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
ANTI-INFLAMATÓRIO
Alguns compostos presentes no chá de caroço de abacate têm propriedades anti-inflamatórias, o que pode contribuir para a redução da inflamação no corpo.
SAÚDE CARDIOVASCULAR
O chá pode conter substâncias que ajudam a diminuir o colesterol e a pressão arterial, promovendo assim a saúde do coração.
DIGESTÃO
Algumas pessoas acreditam que o chá de caroço de abacate pode ajudar na digestão, devido às fibras e compostos presentes na bebida.
CONTROLE DE PESO
As fibras presentes no chá podem ajudar a promover a sensação de saciedade, o que pode contribuir para o controle do peso.
DIABETES
Alguns estudos preliminares sugerem que os compostos presentes no caroço de abacate podem ter efeitos benéficos para pessoas com diabetes, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue.
SAÚDE ÓSSEA
O chá de caroço de abacate contém minerais como cálcio, magnésio e potássio, importantes para a saúde óssea.
SISTEMA IMUNOLÓGICO
Os antioxidantes e nutrientes presentes no chá podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, contribuindo para a prevenção de doenças.
COMO FAZER CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE
Lave bem o caroço de abacate para remover quaisquer resíduos de polpa. Deixe o caroço secar completamente.
Quebre o caroço em pedaços menores, usando um martelo ou algo semelhante. Coloque os pedaços em um liquidificador e triture até obter uma consistência de pó.
Ferva água em uma chaleira. Coloque uma colher de chá do pó de caroço de abacate em uma xícara. Despeje a água fervente sobre o pó na xícara.
Deixe o chá em infusão por cerca de 10 a 15 minutos. Coe e está pronto para ser consumido.