SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: conheça e saiba COMO FAZER os melhores 7 SUCOS LAXANTES QUE AJUDAM A SOLTAR O INTESTINO

Ter o intestino preso e prisão de ventre é um problema recorrente entre os brasileiros.

A maioria está convivendo com o problema pelos péssimos hábitos de alimentação e de vida.

A correria do dia a dia impede que você se alimente corretamente, beba água e tenha uma rotina mais regrada.

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Por isso, é importante se atenar aos alimentos que você tem comido. Por exemplo, precisa priorizar frutas, verduras e legumes ricos em fibras.

Além de beber bastante água para hidratar o corpo e deixar o sistema gastrointestinal trabalhando da melhor forma.

SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS

Confira a seguir os melhores sucos e como fazer para ajudar a soltar o intestino.

SUCO VERDE

1 pêra, 4 folhas de couve, 1/2 de pepino, gengibre à gosto e 2 copos de água.

SUCO DE MORANGO E KIWI

1 xícara de morangos picados, 2 kiwis, 2 colheres de linhaça, 1 copo de água.

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SUCO DE ESPINAFRE E MAÇÃ VERDE

4 folhas de espinafre, 1 maçã verde, 2 copos de água.

SUCO DE BETERRABA, LARANJA E CENOURA

Pegue 1/2 de beterraba, 1 cenoura média, 2 laranjas e 1/2 de água.

SUCO DE AMEIXA, MAMÃO E AVEIA

Pegue 1/2 de mamão, 1 ameixa preta, 200ml de leite e 1 colher de aveia. Bata tudo no liquidificador e beba.

SUCO DE MARACUJÁ, COUVE E CENOURA

3 colheres da polpa de maracujá, 1/2 de cenoura, 1 folha de couve e 1 copo de água.

SUCO DE AMEIXA, MAÇÃ E PÊRA

4 ameixas secas, 2 pêras com casca, 1 maçã cozida com casca e 2 copos de água.

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