SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS: conheça e saiba COMO FAZER os melhores 7 SUCOS LAXANTES QUE AJUDAM A SOLTAR O INTESTINO
Ter o intestino preso e prisão de ventre é um problema recorrente entre os brasileiros.
A maioria está convivendo com o problema pelos péssimos hábitos de alimentação e de vida.
A correria do dia a dia impede que você se alimente corretamente, beba água e tenha uma rotina mais regrada.
Por isso, é importante se atenar aos alimentos que você tem comido. Por exemplo, precisa priorizar frutas, verduras e legumes ricos em fibras.
Além de beber bastante água para hidratar o corpo e deixar o sistema gastrointestinal trabalhando da melhor forma.
SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS
Confira a seguir os melhores sucos e como fazer para ajudar a soltar o intestino.
SUCO VERDE
1 pêra, 4 folhas de couve, 1/2 de pepino, gengibre à gosto e 2 copos de água.
SUCO DE MORANGO E KIWI
1 xícara de morangos picados, 2 kiwis, 2 colheres de linhaça, 1 copo de água.
SUCO DE ESPINAFRE E MAÇÃ VERDE
4 folhas de espinafre, 1 maçã verde, 2 copos de água.
SUCO DE BETERRABA, LARANJA E CENOURA
Pegue 1/2 de beterraba, 1 cenoura média, 2 laranjas e 1/2 de água.
SUCO DE AMEIXA, MAMÃO E AVEIA
Pegue 1/2 de mamão, 1 ameixa preta, 200ml de leite e 1 colher de aveia. Bata tudo no liquidificador e beba.
SUCO DE MARACUJÁ, COUVE E CENOURA
3 colheres da polpa de maracujá, 1/2 de cenoura, 1 folha de couve e 1 copo de água.
SUCO DE AMEIXA, MAÇÃ E PÊRA
4 ameixas secas, 2 pêras com casca, 1 maçã cozida com casca e 2 copos de água.