COMO ELIMINAR GASES EM CINCO MINUTOS? Conheça cinco dicas sobre o que fazer para parar de peidar tanto

O acúmulo de gases intestinais é causado pela má digestão dos alimentos e pode causar flatulências, dores e distensões abdominais.

Motivo dos gases

Comidas sem valor nutricional ou reflexos no organismo podem causar má digestão, queimação e gases.

Além disso, o excesso de alimentos ricos em açúcares, fermentativos, intolerância alimentar e prisão de ventre podem resultar em peidos.

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É possível estimular o funcionamento do intestino, eliminando os gases de forma natural, enquanto se caminha.

Existem várias formas simples e práticas de eliminar os gases intestinai presos no corpo.

Profissional de saúde

É importante dizer que antes de se medicar procure um profissional de saúde especializado na área.

Para evitar desconforto, confira a seguir algumas dicas que eliminam os gases intestinais rapidamente.

1. Pressionar o abdômen

Uma boa forma consiste em comprimir o abdômen. Deite de barriga para cima, dobre os joelhos em cima da barriga e faça pressão.

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2. Massagem abdominal

Faça uma massagem abdominal, com movimentos circulares suaves, de cima para baixo, como se empurrasse os gases do corpo.

3. Tomar chá

Chá de erva-cidreira com funcho, de carqueja ou gengibre ao longo do dia elimina os gases, diminui a dor no abdome e solta o intestino.

4. Suco laxante

Suco de mamão com iogurte natural, ameixa e aveia, pela manhã, é uma boa estratégia, assim como suco de laranja ao longo do dia e comer frutas ajudar a soltar o intestino.

5. Remédio de farmácia

Os remédios podem fazer com que os gases saiam do organismo, alguns exemplos são Luftal, Carvão vegetal ou Almeida Prado 48.

O QUE FAZER PARA PARAR DE PEIDAR TANTO? Dicas de alimentos, chás e hábitos que funcionam no combate aos gases

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