RECEITA FIT: Receita de mingau de whey protein
O mingau de aveia com whey protein é uma ótima refeição para quem procura por uma alimentação rica em nutrientes e planeja ter um ganho de massa muscular maior.
Fazer muitas refeições ao longo do dia é uma estratégia alimentar muito eficiente tanto para quem quer perder peso quanto para aqueles que desejam ganhar massa muscular.
Isso evita a ingestão excessiva de alimentos em um único período, ajuda a repor os nutrientes necessários para manter um estilo de vida saudável e proporciona energia suficiente para a realização das atividades.
Sendo assim, confira a seguir como fazer uma receita saudável e saborosa.