A constipção ou o intestino preso pode causar sintomas bem desagradáveis. No entanto, alguns sucos e frutas podem ser grandes aliadas para soltar o intestino e liberar as fezes acumuladas. Confira a seguir 5 receitas infalíveis:

1. Suco de ameixa e abacaxi:

Adicione em um liquidificador 2 ameixas secas, 1 fatia de abacaxi e 1 copo de água. Bata tudo no liquidificador até obter uma consistência suave.

2. Suco de mamão e laranja:

Adicione 1/2 mamão papaia maduro, o suco de 2 laranjas e 1 colher de sopa de semente de chia para aumentar as fibras. Depois bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

3. Suco de beterraba, cenoura e maçã:

Adicione em um liquidicaodor q beterraba pequena, 1 cenoura, 1 maçã e 1 colher de chá de suco de limão. Depois bata tudo até ficar homogêneo.

4. Suco de kiwi e espinafre:

Acrescente 2 kiwis, um punhado de folhas de espinafre e 1/2 copo de água de coco(ou água). Depois bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

5. Suco de pêra e gengibre:

Adicione 2 peras maduras, 1 colher de chá de gengibre ralado e 1/2 copo de água. Bata tudo no liquidificador até ficar bem misturado.

SUCOS IMABATÍVEIS PARA CONSTIPAÇÃO E PRISÃO DE VENTRE:

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