MACA PERUANA BENEFÍCIOS: Veja PARA QUE SERVE maca peruana e COMO TOMAR
A maca peruana é um tubérculo que guarda notável semelhança com o rabanete e tem suas raízes na região dos Andes. Uma questão que frequentemente surge é se a maca peruana possui propriedades afrodisíacas, pois ganhou reconhecimento global devido à sua capacidade de estimular a libido e a fertilidade.
Ela é fonte de vitaminas e minerais importantes, além de carboidratos e proteínas.
Também tem um impacto significativo no equilíbrio hormonal, melhorando a saúde geral do organismo.
A maca pode ser encontrada em cápsulas e em pó, o que flexibiliza a forma de consumo do suplemento.
Algumas opções para incluir no dia a dia são: polvilhada em sopas, frutas e cereais; adicionado em patês, cremes e pastas; misturada a farinhas para preparo de bolos, pães e tortas; junto a bebidas quentes ou frias, como smoothies, sucos e café.