ESCADA OU BIKE? Qual exercício queima mais calorias?
Escada e bike são dois exercícios aeróbicos que são ótimos para a saúde. Eles ajudam a melhorar a resistência cardiovascular, a força muscular e a flexibilidade. Mas qual exercício queima mais calorias?
Calorias queimadas
Em geral, a bike queima mais calorias do que a escada. Isso ocorre porque a bike é um exercício de maior intensidade, o que significa que o corpo precisa trabalhar mais para queimar calorias.
Mas, além da intensidade, outros fatores também influenciam a quantidade de calorias queimadas durante o exercício. Clique e descubra!
Quer ver mais conteúdos?
Clique aqui ou continue passando os stories
