Protege o coração
O abacate é rico em L-glutationa e beta-sitosterol, que auxiliam na redução do colesterol LDL, que favorece problemas cardíacos como infarto.
Faz bem ao aspecto da pele
O abacate é rico em beta-sitosterol, vitaminas A e E, o que auxilia no combate a acne, rugas e celulite.
Ajuda a reduzir a gordura corporal
O abacate é rico em ácido oleico, uma gordura que beneficia o organismo. Com isso, a fruta gera um aumento na sensação de saciedade e diminui a inflamação celular, auxiliando na redução da gordura corporal.