7 DOENÇAS QUE O SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO "CURA": Veja os benefícios e aprenda como fazer

A beterraba, além de cozida, pode ser consumida crua ou líquida em sucos

PARA QUE SERVE O SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO?

O limão pode ajudar na perda de peso, porque tem poucas calorias e é rico em fibras, o que auxilia na saciedade

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Além disso, o limão é uma fruta cítrica e refrescante composta por grandes quantidades de vitamina C, que ajuda na imunidade e na defesa contra doenças

Mas o que muitos não sabem é que a beterra ajuda também na prevenção do câncer e doenças crônicas

BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO

1° - Suco de beterraba com limão ajuda no tratamento da anemia

A folha da beterraba é composta por ferro e vitaminas do complexo B, o que ajuda no tratamento da anemia ferropriva

2° - Suco de beterraba com limão diminui o risco de doenças cardiovasculares

A beterraba é também composta por carotenoides e flavonoides, vitamina A e C

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3° - Suco de beterraba com limão auxilia na redução do colesterol

A beterraba e o limão ajudam a diminuem a absorção do colesterol ruim (LDL) no organismo

4° - Suco de beterraba com limão controla a pressão sanguínea

Estudos recentes apontam que o nitrato presente na hortaliça ajuda a baixar a pressão sanguínea, além de ter efeito diurético

5° - Suco de beterraba com limão aumenta a imunidade

Com alto teor de zinco e vitamina C, o limão e a beterraba fortalecem o sistema imune

6° - Suco de beterraba com limão ajuda no emagrecimento

Com fibras solúveis, a beterraba ajuda na eliminação de parte das gorduras ingeridas. Para a manutenção do peso, é importante associar o consumo do suco à rotina de exercícios e alimentação saudável

7° - Suco de beterraba com limão protege o fígado e pulmões

O consumo do suco da beterraba com limão é rico em vitamina B1 e B2 e previne problemas no fígado e pulmões

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Veja AQUI como fazer o suco de beterraba com limão

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