6 DOENÇAS QUE O MORANGO "CURA": Conheça 6 BENEFÍCIOS da fruta para a saúde
O morango é uma fruta saborosa e nutritiva, famosa em todo o mundo.
A fruta, além de ser pouco calórico, é rico em vitaminas e minerais indispensáveis para a nossa saúde, como vitamina A e C, cálcio, potássio, ferro e vários outros.
6 benefícios do morango para saúde
1. Fortalece a imunidade
A fruta ajuda a manter as defesas do organismo e prevenir doenças e infecções.
2. Ajuda a emagrecer
A fruta está entre os alimentos que contribuem para a perda de peso.
3. Faz bem para o coração
O alimento é um importante aliado para a prevenção de doenças cardiovasculares.
4. Previne o envelhecimento
O morango contém algumas propriedades que retardam o envelhecimento precoce da pele.
5. Previne o câncer
A fruta possui vitamina C, nutriente que auxilia a evitar o surgimento de doenças graves.
6. Aumenta a elasticidade da pele
O morango também é importante para produção de colágeno, que melhora a elasticidade da pele.
Atenção!
Apesar de todos os benefícios citados, o morango também possui alto teor de ácido oxálico, que pode ocasionar cálculos nos rins e bexiga.
Assim, o médico nutrólogo orienta ingerir o alimento com moderação. Recomenda-se consumir de duas a três unidades de morangos diariamente.