6 DOENÇAS QUE O MORANGO "CURA": Conheça 6 BENEFÍCIOS da fruta para a saúde

O morango é uma fruta saborosa e nutritiva, famosa em todo o mundo.

A fruta, além de ser pouco calórico, é rico em vitaminas e minerais indispensáveis para a nossa saúde, como vitamina A e C, cálcio, potássio, ferro e vários outros.

6 benefícios do morango para saúde

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1. Fortalece a imunidade 

A fruta ajuda a manter as defesas do organismo e prevenir doenças e infecções.

2. Ajuda a emagrecer

A fruta está entre os alimentos que contribuem para a perda de peso.

3. Faz bem para o coração

O alimento é um importante aliado para a prevenção de doenças cardiovasculares.

4. Previne o envelhecimento

O morango contém algumas propriedades que retardam o envelhecimento precoce da pele.

5. Previne o câncer 

A fruta possui vitamina C, nutriente que auxilia a evitar o surgimento de doenças graves.

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6. Aumenta a elasticidade da pele

O morango também é importante para produção de colágeno, que melhora a elasticidade da pele.

Atenção!

Apesar de todos os benefícios citados, o morango também possui alto teor de ácido oxálico, que pode ocasionar cálculos nos rins e bexiga.

Assim, o médico nutrólogo orienta ingerir o alimento com moderação. Recomenda-se consumir de duas a três unidades de morangos diariamente. 

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