Pode dormir com animal de estimação na cama? Saiba o que dizem os especialistas
Caso você tenha animais, provavelmente já deve ter deixado seu animal dormir na sua cama com você. Aliás, conforme as pesquisas, estima-se que metade dos donos de cães na América dormem ao lado de seus animais de estimação.
Terry Gralle, MS, RN, educador clínico certificado do sono e representante do Better Sleep Council, diz que a maioria dos donos de animais de estimação como membros da família e, assim, farão de tudo para garantir o conforto e a felicidade de seus amigos peludos.
No entanto, um em cada três americanos afirma não descansar o suficiente, as pessoas estão avaliando as desvantagens de permitir que seus animais compartilhem a cama com eles. Confira algumas vantagens a seguir.
Vantagens de dormir com seu animal de estimação em sua cama
Promove sentimentos de calma, segurança e conforto
Conforme Audrey Wells, MD, médica certificada em medicina do sono e fundadora do Super Sleep MD, diz que um animal de estimação querido pode fornecer conexão emocional e diminuir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo assim o sono.
Auxilia na temperatura, te deixando mais aquecido se sentir frio
Caso você tenha o costume de sentir frio, poderá desfrutar do calor de um animal de estimação dormindo ao seu lado.
Pode auxiliar na sua rotina noturna
"Animais de estimação são sensíveis à rotina e podem ajudar a impor horários regulares para dormir e melhorar a qualidade do sono para seus donos", afirma o Dr.
Desvantagens de dormir com seu animal de estimação em sua cama
A sua presença pode causar perturbações frequentes do sono e comprometer a qualidade do sono
Cralle diz que embora algumas pessoas durmam melhor enquanto seu animal de estimação está na cama, outras não.
Ela alerta que se o seu sono for comprometido por algum aspecto de ter um animal de estimação dormindo com você, a resposta deve ser um não definitivo.
Pode agravar alergias e sensibilidades
Dormir com um animal de estimação pode não ser bom se você se enquadrar em certas categorias. Por exemplo, se você sofre de asma ou alergia, Farah diz que "uma cama cheia de pêlos de animais pode resultar em sono insatisfatório".
Aumenta a exposição a certos patógenos e doenças
Infelizmente, também há doenças zoonóticas a serem consideradas, ou aquelas que podem ser transmitidas entre animais de estimação e humanos. É algo que foi confirmado por pesquisas.
O que fazer? Pode dormir ou não com animais de estimações?
Farah diz que é essencial fazer o que é melhor para você e seu cão – as circunstâncias, preferências e animais de estimação de cada pessoa são diferentes.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.