SUCO PARA BAIXAR PRESSÃO: Confira 8 sucos que ajudam a equilibrar a hipertensão
Uma pressão arterial equilibrada é um fator essencial para manter o coração em bom funcionamento.
No entanto, ter a pressão ideal pode ser um desafio, já que muitos fatores contribuem para seu desequilíbrio. Estresse, alimentação rica em sódio e sedentarismo são alguns deles.
A boa notícia é que existem bebidas naturais que ajudam a reduzir a pressão, contribuindo para o seu equilíbrio.
Nesta matéria, vamos conhecer 8 sucos que ajudam a controlar hipertensão.
1. Suco de tomate
Essa bebida ajuda a manter a pressão arterial equilibrada e reduz os níveis de colesterol ruim no organismo.
2. Suco de beterraba
O suco de beterraba é baixo em calorias e bastante benéfico para quem sofre com hipertensão.
3. Suco de ameixa seca
O suco de ameixa seca ajuda a diminuir a pressão sanguínea e a pressão arterial sistólica.
4. Suco de romã
A bebida tem alto teor de ácido fólico e vitamina C, ajudando a manter o coração saudável e reduzindo a pressão.
5. Suco de frutas silvestres
Amora, groselha, framboesa, morando, cereja, oxicoco e mirtilo, as chamadads frutas silvestres, ajudam a diminuir o colesterol e a controlar a pressão alta.
6. Suco de espinafre
O suco de espinafre ajuda a equilibrar a pressão altam dilatando as veias do sangue e aumentando o fluxo sanguíneo.
7. Suco de cenoura
Essa bebida é rica em potássio, mineral que ajuda a equilibrar a pressão arterial.
8. Suco de laranja
O tradicional suco de laranja ajuda a equilibrar a pressão, graças à presença de vitamina C e hesperidina.