DIETA PARA EMAGRECER: 10 chás que ajudam a PERDER A BARRIGA
Veja exemplos de ervas e especiarias que podem te ajudar a perder peso e emagrecer
O QUE AJUDA A EMAGRECER?
É de conhecimento público que manter uma dieta balanceada, em conjunto com a prática de exercícios físicos, ajuda na perda de peso, mas existem bebidas específicas que podem acelerar esse processo
COMO O CHÁ AJUDA A PERDER A BARRIGA?
De acordo com a nutricionista Juliana Vieira, existem algumas ervas e especiarias presentes no chá que auxiliam na queima de calorias e gordura, diante dos seus poderes nutricionais e diuréticos.
DICA DA ESPECIALISTA
"As especiarias e ervas podem ser utilizadas no fim do preparo apenas para salpicar o sabor sobre um prato preparado, mas costumo regular em minhas prescrições e associar com a dieta em forma de chá", afirmou Juliana.
EXEMPLOS DE CHÁS PARA EMAGRECER
Veja a seguir 10 chás que podem ajudar a secar a barriga!
CHÁ VERDE
O chá verde ajuda no aumento do gasto energético por oferecer um efeito termogênico
GINSENG
Acelera o metabolismo diante da capacidade de gasto energético
DENTE-DE-LEÃO
O chá de dente-de-leão limpa o trato digestivo e ajuda a eliminar toxinas retidas no intestino e no fígado
CANELA
Além de acelerar o metabolismo e manter o apetite controlado, o chá de canela contribui para a redução de peso e regula os níveis de açúcar no sangue
PIMENTA-CAIENA
Combate a obesidade e acelera o metabolismo por ser composto pela substância capsaicina
CÚRCUMA
Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
GENGIBRE COM ABACAXI
Acelera o metabolismo, melhora o funcionamento do intestino, estimula o gasto de energia e promove a saciedade
HIBISCO
Diminui a retenção de líquidos, o que desincha a barriga e queima gordura
FENO GREGO E ALCACHOFRA
A sensação de saciedade cresce com a ingestão do chá de feno grego e alcachofra, além da ação diurética