FRUTAS COM BAIXA CALORIA

Confira uma lista com as principais frutas com baixa caloria para o consumo e quais diabéticos podem comer.

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Dieta = consumo de frutas

Sempre que pensamos em fazer uma dieta, vem logo a mente o consumo de frutas. Apesar de frutas serem saudáveis, alguns sucos podem ser ricos em calorias e atrapalhar a dieta.

Diabéticos

Pessoas que estão em busca de perda de peso ou até mesmo diabéticos, sempre tem que estar atentos aos níveis de glicose.

FRUTAS COM BAIXA CALORIA

Limão - 29 calorias em 100g Melão - 34 calorias em 100g Morango - 36 calorias em 100g Mamão - 43 calorias em 100g

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Outras frutas

Maçã, pitaya, tangerina, pêra, mirtilo e kiwi são ricas em fibras e possuírem ação antioxidante.

Vida saudável

Além de contribuir para que o organismo elimine os radicais livres e os nutrientes sejam absorvidos mais facilmente.

Consumo moderado

Sempre é recomendado o consumo moderado dos alimentos e tudo feito sob orientação médica.

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