DIETA PARA QUEM TEM PRESSÃO ALTA: Veja 5 frutas que ajudam a BAIXAR a pressão arterial
Quem tem pressão alta precisa estar sempre atento à dieta
Alimentos in natura, ou seja, naturais, são essenciais para garantir o bem-estar da pessoa hipertensa
Alguns alimentos podem fazer com que a pressão arterial aumente; outros, contribuem para controlar a pressão
Veja a seguir 5 frutas que ajudam a controlar a pressão arterial
A melancia é rica em potássio, magnésio, L-citrulina e vitamina A. Aviso: diabéticos precisam consumir essa fruta com moderação
A ação antioxidante e anti-inflamatória da uva contribui para controlar a pressão. Também é rica em potássio
O limão gera vasodilatação, que ajuda quem tem pressão alta por facilitar a circulação do sangue
A romã tem o poder de reduzir a pressão arterial por possuir antioxidantes
O cacau é rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que relaxam os vasos sanguíneos e reduzem a pressão arterial
REFERÊNCIA
Médico cardiologista Roberto Yano