DIETA PARA QUEM TEM PRESSÃO ALTA: Veja 5 frutas que ajudam a BAIXAR a pressão arterial

Quem tem pressão alta precisa estar sempre atento à dieta

Alimentos in natura, ou seja, naturais, são essenciais para garantir o bem-estar da pessoa hipertensa

Alguns alimentos podem fazer com que a pressão arterial aumente; outros, contribuem para controlar a pressão

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Veja a seguir 5 frutas que ajudam a controlar a pressão arterial

Melancia

A melancia é rica em potássio, magnésio, L-citrulina e vitamina A. Aviso: diabéticos precisam consumir essa fruta com moderação

Uva

A ação antioxidante e anti-inflamatória da uva contribui para controlar a pressão. Também é rica em potássio

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Limão

O limão gera vasodilatação, que ajuda quem tem pressão alta por facilitar a circulação do sangue

Romã

A romã tem o poder de reduzir a pressão arterial por possuir antioxidantes

Cacau

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O cacau é rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que relaxam os vasos sanguíneos e reduzem a pressão arterial

REFERÊNCIA

Médico cardiologista Roberto Yano

COMO BAIXAR A PRESSÃO ALTA? Veja 10 ALIMENTOS que ajudam a controlar a HIPERTENSÃO

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