PROPRIEDADES DO INHAME PARA A SAÚDE

veja os benefícios do consumo de inhame para a saúde e motivos para incluir na sua dieta

INHAME

Rival da macaxeira, muitos preferem o inhame e não é por menos. Ele é rico em nutrientes que são importantes para o nosso organismo.

ENERGIA DE SOBRA

O consumo do inhame faz com que tenhamos mais energia para realizar as tarefas diárias. A cada 100g de inhame são apenas 97 calorias.

A principal composição do inhame são fibras solúveis e carboidratos que auxiliam para um bom funcionamento do organismo.

FONTE DE VITAMINAS

O inhame é uma das principais fontes de vitaminas do complexo B.

VEJA 5 MOTIVOS PARA CONSUMIR INHAME AGORA!

1. AUMENTA A DISPOSIÇÃO

2. CONTROLA A GLICOSE

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3. FAVORECE A PERDA DE PESO

4. COMBATE A PRISÃO DE VENTRE

5. REDUZ OS SINTOMAS DA MENOPAUSA