QUAIS OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DA CASCA DE BANANA? Descubra 8 MAIORES benefícios do chá para sua saúde
A casca da banana é abundante em potássio, cálcio e antioxidantes, que auxiliam no fortalecimento dos ossos e na prevenção de cãibras musculares, além de conter fibras.
A casca da banana pode ser aproveitada sob a forma de farinha, chá, em vitaminas ou ser empregada no preparo de bolos e outras sobremesas.
Utilizar a casca de frutas, incluindo a casca da banana, é uma maneira de evitar o desperdício de alimentos.
Principais vantagens da casca de banana:
Regula os níveis de colesterol e açúcar no sangue
As fibras solúveis presentes na casca da banana retardam a absorção intestinal de gordura e açúcares dos alimentos.
Combate a constipação
A casca da banana contém fibras solúveis, o que aumenta o volume das fezes e facilita o trânsito intestinal, especialmente quando se ingere uma quantidade adequada de água durante o dia.
Repara e cuida da pele
Estudos em animais mostraram que a aplicação da casca de banana verde na pele estimula a proliferação de células e acelera a cicatrização de feridas e queimaduras devido à leucocianidina presente nela.
Previne o envelhecimento precoce
Estudos científicos indicam que a casca de banana possui compostos bioativos com propriedades antioxidantes, como flavonoides, que protegem as células contra danos causados pelos radicais livres.
Mantém a saúde dos ossos
Devido ao teor de cálcio e fósforo, o consumo da casca de banana contribui para fortalecer os ossos e os dentes, reduzindo o risco de fraturas e o desenvolvimento de doenças como osteoporose ou osteopenia.
Evita a fadiga muscular
A casca de banana é rica em potássio, um mineral que ajuda a prevenir a fadiga muscular.
Combate infecções
A casca de banana madura tem propriedades antibacterianas, o que pode auxiliar no combate a infecções por certas bactérias, como o Staphylococcus aureus.
ATENÇÃO
É fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.