PRESSÃO ALTA CAUSAS:

saiba quais as PRINCIPAIS CAUSAS e conheça alguns EXERCÍCIOS que ajudam a melhorar seu bem-estar

HIPERTENSÃO

A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma condição médica crônica caracterizada pelo aumento anormal da pressão sanguínea nas artérias.

SANGUE NAS VEIAS

A pressão alta está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo.

EXERCÍCIOS PARA REDUZIR A PRESSÃO ARTERIAL

Pesquisadores da Universidade do Leste de Londres, no Reino Unido, descobriram que um exercício físico simples pode reduzir a pressão arterial.

EXERCÍCIOS

Exercícios como agachamento encostado na parede e prancha, podem ajudar na redução da pressão arterial.

CONTRAÇÃO DO MÚSCULO

Ao praticar o exercício, o músculo sofre uma contração e há também sua manutenção por um período para que o seu comprimento não mude no decorrer da prática do exercício.

QUAIS AS PRINCIPAIS CAUSAS DA PRESSÃO ALTA?

Veja a seguir:

1. Consumo de alimentos com muito sal

2. Dieta rica em alimentos com alto teor de gordura

3. Fumar

4. Estresse

DIAGNÓSTICO DE HIPERTENSÃO

Por ser uma doença que não costuma manifestar sintomas, seu diagnóstico é realizado por meio de aferições periódicas da pressão arterial.

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