A ansiedade é uma reação natural do corpo a estímulos que causam stress e geralmente não é prejudicial.
Porém, quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, e começa a afetar negativamente a qualidade de vida, é considerada um transtorno de ansiedade.
Quais são os sintomas de ansiedade?
Os sintomas de ansiedade podem incluir uma grande variedade de sinais.
Veja a seguir os 12 principais sintomas da crise de ansiedade
5. Dificuldade em se concetrar
8. Sintomas físicos
Exemplos: sudorese, calafrios, palpitações cardíacas, tremores e sensação de falta de ar.
9. Pensamentos intrusivos
10. Evitar situações temidas
11. Sintomas psicológicos
Exemplos: pânico, medo e sensação de perigo.
12. SIntomas gastrointestinais
Exemplos: diarréia ou constipação.
É importante observar que os sintomas de ansiedade podem variar em intensidade e frequência.
Se você ou alguém que você conhece está tendo sintomas persistentes de ansiedade que estão interferindo na vida cotidiana, é recomendável buscar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para avaliação e orientação.