Uma boa noite de sono é essencial para o nosso bem-estar físico e mental
No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer profundamente e rapidamente
Uma solução natural e eficaz é recorrer aos chás relaxantes
Alguns desses chás ajudam a dormir tranquilamente
Inclusive, podem ser capazes de aliviar os sintomas de ansiedade