Uma boa noite de sono é essencial para o nosso bem-estar físico e mental
No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer profundamente e rapidamente
Uma solução natural e eficaz é recorrer aos chás relaxantes
Alguns desses chás ajudam a dormir tranquilamente
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Inclusive, podem ser capazes de aliviar os sintomas de ansiedade
