Uma boa noite de sono é essencial para o nosso bem-estar físico e mental

No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para adormecer profundamente e rapidamente

Uma solução natural e eficaz é recorrer aos chás relaxantes

Alguns desses chás ajudam a dormir tranquilamente

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Inclusive, podem ser capazes de aliviar os sintomas de ansiedade

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