6 CUIDADOS que se deve ter no consumo de chia no dia-a-dia; confira
As sementes de chia eram desconhecidas até pouco tempo. Agora, encontram-se nas despensas de muitas casas, por serem consideradas um superalimento e ajudam em muitas dietas.
Não há dúvida de que o consumo de superalimentos é uma tendência alimentar que faz com que muitas pessoas descubram o poder de alguns cereais, algas e sementes.
Esta semente, proveniente da América Central, tem uma série de propriedades e benefícios que resumimos a seguir e que são um bom motivo para incorporá-la à tua alimentação diária.
Entretanto, as sementes de chia podem causar problemas de saúde quando consumidas incorretamente e quando usadas em excesso.