Veja 7 alimentos que podem prejudicar a memória:
Ter uma dieta balanceada e praticar exercícios cognitivos pode ajudar a potencializar o desempenho do cérebro.
Alimentos ricos em gorduras saturadas e açúcares afetam o desempenho do cérebro e podem causar perda de memória
Para manter a memória ativa e evitar demência, é importante que ao longo da vida, o cérebro continue ativo e a alimentação seja rica em bons nutrientes.
Doces e guloseimas ricas em açúcares ou gorduras trans são um terror para as funções cerebrais.