3 FRUTAS QUE PRENDEM O INTESTINO: Veja FRUTAS para EVITAR em caso de FEZES CUMULADAS
Veja mitos e verdades sobre frutas que prendem o intestino
A saúde intestinal é muito importante para o bem-estar geral do organismo. Para isso, é fundamental consumir adequadamente fibras alimentares, compostos associados à regularidade do intestino.
As fibras ajudam a acrescentar volume às fezes, que se tornam mais macias e fáceis de evacuar. Ainda, esses compostos promovem o movimento peristáltico do intestino, combatendo prisão de ventre.
Em alguns casos, determinadas frutas podem desempenhar um efeito contrário, causando constipação, principalmente se forem consumidas em excesso. Nesta matéria, apresentamos 3 frutas que podem provocar esse problema.
Bananas verdes
As bananas verdes têm amido resistente, que pode ser mais difícil de digerir, causando constipação em alguns indivíduos.